入夏后多吃5种瓜果,预防中暑效果最好!

4.jpg

4、冬瓜

冬瓜是人们再熟悉不过的食物了,虽然名字里带个“冬”字,可它却是夏天最好的食物。冬瓜不仅有补水的功效,在夏天还能防止中暑症状的发生,堪称夏季第一瓜。

冬瓜中富含丰富的维生素C,并且富含钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用,同时含的钠盐比较低的,这对于高血压,肾不好,浮肿等都有很好的疗效,能起到消肿降压的作用。

评论

  • 相关推荐
  • 新闻
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 汽车
  • 科技
  • 房产
  • 军事