随着人们生活水平的提高，各种各样的疾病以及身体隐患也逐步显现出来，而肥胖就是其中最令人烦恼不已的情况。都知道肥胖是人体脂肪积聚过多导致的。当超过标准体重20%或体重指数大于24时，就被称为肥胖症，而肥胖症不管是对于男性还是女性，都会给身体带来疾病隐患，遗祸无穷。所以减肥也成了人们生活的常态。尤其是对于一些看起来并不胖，体重也不是太高，却大腹便便的人群更是成了减肥的主力军。肚子赘肉多。减肥也是很轻松的，给你推荐一个厨房调味品，保你3天瘦7斤，试过的人都有效，你不可错过。

我们先来看看，究竟大肚腩是如何形成的

1、饮食不规律：如果长期饮食不规律，饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，会使得身体能量不能充分消耗。营养供过于求，身体就会把能量转化成脂肪储存起来。

2、酗酒：过度的酗酒会阻碍身体脂肪的转化，脂肪就会很快堆积到皮下。所以生活中我们通常会把大肚子称之为啤酒肚。

3、运动量不够：肚子脂肪过多，与人的运动量也有关。日常运动量不够，身体能量就不能被完全消耗。最好是有氧运动和无氧运动相结合，专门锻炼腹部肌肉。

肚子赘肉多，橙医生给你支一招，厨房一味料让你3天瘦7斤，试过的都见效

方法：白醋和蜂蜜，选择杨槐蜜能清热解毒。蜂蜜和白醋的比例是1:4，按照这个比例再兑入200克的水，每天早饭前20分钟喝一次，午饭晚饭后立马喝。3天暴瘦10斤，试一次管一次

在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免选择含有化学品的。同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥效果就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人口味调整，但还要着重强调一点，贵在坚持，很多人减肥之所以不成功，就是因为中途放弃。要想效果明显。只有坚持到底。

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