脂肪天然的“克星”来了，每天吃一点，刮油排毒，赘肉消失不见

对于我们女性来说，比起自己的脸蛋，其实更加重视的反而是自己的身材。要知道现在美食的诱惑有这么多，而大部分女生又是管不住自己嘴，又迈不开腿的，所以久而久之的小肚子还有腿上就会堆积很多的赘肉，身材自然就会走样了！其实有些食物是脂肪天然的"克星"，而你没有瘦身成功的原因可能是你没有吃对而已。对于减肥的你来说，吃对食物，再辅以科学的运动，相信你的塑身之路不远了。

脂肪天然的"克星"来了，每天吃一点，刮油排毒，赘肉消失不见

浆果 浆果膳食纤维的含量很高，不仅能够促进胃肠蠕动，还能保持肠道中的水分，缓解便秘，达到排毒的效果，女生都爱吃这种酸甜 的食物呢。

薏仁。 薏仁的味道非常的清甜，而且含有很多量的营养物质，薏仁中含有多种的维生素以及矿物质，可以帮助我们消除水肿，减少肠胃的负担，是非常健康的食材！

海草

海草，营养丰富，含有丰富的碘，锌，镁等微量元素，海草，还含有特殊的黏性物质，叫褐藻黏素，能在胃肠道减少脂肪摄入，促进肠胃排毒。

黑米

黑米作为我们常见的谷物，属于粗粮。其中含有丰富的纤维素和矿物质，早上来一碗黑米粥，不仅能增加饱腹感，减少其他热量的摄入，让身体更健康，而且还能帮助消化，清理肠胃。