对于现在都市生活中的人们来说，能够干力气活的机会确实是比较少的，现在是一个智能科技的社会，足不出户就可以完成你的衣食住行，但是即使是在如此便利的一个时代，我们的生活中也有那么一些人，一直坚持不懈的去健身房练肌肉，风雨无阻的去，宁可不抽烟不喝酒，省下钱也要买蛋白粉，那么为什么当下智能科技的社会中，人为什么要练肌肉？给你最好的回答

一、基础代谢率

如果一个人的基础代谢率比较高的话，那么这个人就不容易胖，相反如果一个人的基础代谢比较低的话，那么就更加容易胖，在这个以瘦为美的审美社会中，相信大多数都想要拥有一个好的身材，而想要提基础代谢率，除了先天的遗传以外，就只能通过后天的健身，来增加自己的肌肉含量了，肌肉含量提升上去了，那么我们的基础代谢率也会增肌，也就不会容易胖了。

二、提升魅力

当然练出一身强壮的肌肉，最明显的改变还是能够提升自己形象上的魅力，不管一个人的颜值是否高低，脸是父母给的，没办法改变，但是身材的好坏说到底还是要看自己，而通过健身训练让自己瘦下来，即使是颜值不高的人看起来也能够更有精气神，看上去魅力十足，而且健身能够提升自己的气质，提升自己的自信心，提升异性吸引力。

三、力量

虽然说现在能够用得上力气的地方很少，但是也只是在某些区域，像平时的一些事情，如果你没有力气还真的办不到，像换个大桶水或者说搬个家什么的，自己力气大一些，能够省去人工费，通过健身训练提升自己的肌肉力量，肌肉越大的人往往自身的力量也就越多。

四、保护作用

人体内内脏是最脆弱的，而提升肌肉含量，能够有效的对肌肉起到一定的保护作用，虽然说骨骼和脂肪对于内脏的保护作用更大一些，但是肌肉的保护作用也是不容小视，而且在你健身训练的同时，还能提高你的骨骼密度，使你的骨骼能够更加的强壮，所以说练肌肉真的并不是没什么用。

所以说肌肉其实并不是没用的，相反肌肉的作用远远超出你的想象，通过健身训练，练出强壮的肌肉，对自己的提升不仅仅是外观上的提升，还有气质和自信心的提升。