苹果和此物一起煮，疏通血管，大肚子平了，皮肤更细腻，不妨试试

苹果，是我们日常生活中经常见到的一种水果，四季均有售卖。有着丰富的营养元素，同时又美味，不仅容易买，价钱不贵，深受男女老少的喜爱，

苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。日常吃一个苹果对我们好处多多，可以保持皮肤光滑有弹性，而且苹果中富含镁，镁可以使皮肤细润有光泽、有弹性，延缓衰老，可以起到美容的作用。

传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，不妨试试煮苹果，别有一番风味，苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，还是最好的血管清理剂，有助于疏通血管。

山楂又名山里红，具有很好的健胃的功能，其实山楂也有着降血压的作用，它含有的元素对降血压很有效果。果实内含醋酸奈脂酶，可以调节体内的免疫力。还含有黄酮类元素，及维生素等，可延缓衰老情况。

所以苹果和山楂一起煮，疏通血管，大肚子平了，皮肤更细腻，不妨试试