47岁仍是辣妈！澳女子分享年轻秘诀：三周不进食只喝水

封面新闻记者 汤晨 实习生 李靖钰

据《太阳报》报道，近日，澳大利亚一位47岁辣妈声称自己进行的长达三周“水禁食”，成就了健美的身材和年轻的外表。

尼古拉·亚瑟(Nicola Arthur）今年47岁，2013年，她彻底改变了她的生活方式，放弃暴饮暴食，转而坚持瑜伽和“水禁食”。这种健身方法一次性持续了21天，这期间尼古拉只喝水，不摄入任何食物。

不过，“水禁食”通常不被提倡，尤其是禁食时间长达三周，这很危险。医生批评这种做法有损健康，长期禁食可能会给人体带来严重的并发症，如心脏病，给身体机能造成损伤。

医生说，没有绝对的证据表明挨饿会让人看起来更年轻美丽。极度节食反而会使面部皮肤的胶原蛋白流失，让人看起来更苍老。此外，禁食还会削弱免疫系统，造成维生素和矿物质的缺乏。

医生补充道，“这种行为还会损害心脏，增加骨裂的风险，长时间的挨饿只会给新陈代谢带来负担，体重在未来更容易反弹。”