每天跷二郎腿的人 可能会是这些下场

跷二郎腿，是否属于你的“默认”坐姿？

其实，跷二郎腿这个舒服坐姿的背后，隐藏着潜在的风险。

细数跷二郎腿的4宗罪

跷二郎腿时间太长，会增加很多健康风险。

1

影响膝关节

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。

2

损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。

此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。