为什么中国人喜欢午睡，外国人却没这个习惯？

随着人们生活水平的不断提高，生活内容也越来越丰富，人们开始逐渐养成了诸多不同的生活习惯。今天我们就来谈一谈人们的睡眠习惯。

说起夜猫子大家都知道，无论是在单位加班加点还是在家刷手机，熬夜似乎已经成为一种习惯，但你听说过其它类型的睡眠习惯吗？

四种完全不同的睡眠习惯

已经有研究表明人类的睡眠习惯除了夜猫子之外，还有 4 种睡眠习惯，早起型（云雀型）、午睡型和下午型。大家自己站战队，你属于哪一种？

夜猫子，通常他们的精力能够一直保持到凌晨。而云雀型，每天清晨早起是必然的，每天都能从床上一跃而起，这一点让喜欢晚起的小编万般佩服。午睡型，大概以中国人最为典型。下午型这个就有点特殊了，这或许是一种长期的生活习惯造成的，背后的真实原因咱们就不做深究了。

事实上这些睡眠习惯是有一定的原因的。科学家们研究发现，有些人的精力在早上或晚上达到顶峰，但有些人在中午和晚上之间感觉自己精力最充沛。而且在精力充沛的时候睡觉，难度还真不是一般的大，相信大家都深有体会。