小肚腩大得像怀孕？ 到厨房拿把大米， 瘦到你想胖

现代人的生活越来越好，于是很多人出现了肥胖，而且肥胖的人多是出现腰部肥胖，别的地方不是很胖，腰部的赘肉一大把，男人出现将军肚，女人出现游泳圈，实在是让人烦恼无限，想要减掉腰部的赘肉就需要对症下药，需要找到造成腰部肥胖的原因，下面就说一下腰部肥胖是什么原因造成的。

俗话说："腰围长一寸，寿命短一截"，这可不是闹着玩的，腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，过多脂肪极易进入血液或者肝脏，从而引发脂肪肝、高血压、糖尿病等多种疾病，属于恶性肥胖。你可以试试下面的炒米茶。

选上几两或者几斤米，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。

活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的"刮肠、刮油"，祛湿解渴，而且护胃。喝2-3月的炒米茶，你就可以感觉到小肚腩悄悄的溜走了。

公认的头号"吸脂王"，睡前用白开水泡点，刮油燃脂一整晚

吃烧烤食物很容易引起上火，出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况，这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用。

经常食用皂角米有减肥的作用，《纲目》种就有记载，皂角米有祛风消肿之功效，这肿指的是肥胖。皂角米泡发后呈半透明状态，可以和龙眼，枸杞，等一起炖煮，营养非常高。

红豆薏米有利尿消肿，还有减轻体重的作用，适合女性经常食用，对瘦身是有很大的帮助。红豆，薏米，枸杞三种中药材合在一起，对女性的身体有好处，适合经常食用。

如果你真的想要甩掉这个烦人的大肚腩，教你一招，轻松变小蛮腰，只要坚持每天一杯。没关系，在运动和节食都做不到的情况下，燕麦片全部选取健康纯植物为原料，安全有效，健康减肥不烦恼。