香蕉怎么吃，减肥效果最好，坚持一段时间明显效果，吃走大肚腩
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香蕉怎么吃，减肥效果最好，坚持一段时间明显效果，吃走大肚腩
现在由于生活水平提高了，很容易胡吃海喝一不留神就胖了，尤其是大肚腩。日常生活中香蕉随处可以买到的水果，不仅味道好，而且营养也丰富，它还有着"快乐水果"之称。而且香蕉含有非常丰富的碳水化合物，对于有便秘问题也是有很好的缓解作用
香蕉加酸奶，很简单香蕉切成段，倒入酸奶，静至5分钟让酸奶和香蕉充分融合，这样搭配吃可以很好的促进肠道的蠕动，加快新陈代谢，帮助排出体内的宿便和垃圾毒素，减肥效果很好
香蕉怎么吃，减肥效果最好，坚持一段时间明显效果，吃走大肚腩
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