女性湿气重，1个地方最明显，80岁老人一个土方法，湿气一扫而光

夏天真的是个逼人"现出原形"的季节--如果说冬天身体的小赘肉还能靠大衣遮住，那么一到夏天，这个缺陷就会赤裸裸地显现出来！然后会发现，什么样的仙女装，穿到自己身上都是秒变大妈！尤其是肚子上的一圈肥肉，活生生将年龄增长了10岁！这对于女生来说，无疑是一件十分残忍的事。

女性湿气重，1个地方最明显，那就是肚腩

一般来说，大肚腩的出现，除了跟每天吃的东西较多有关系外，还可能是因为体内湿气较重。湿气重的人，体内多余的水分不容易排泄出来，可能会转化成湿气，在皮下组织储存下来，人就会可能会出现水肿，从而形成了大肚腩。

大肚腩，人们又称其为"水肿型肥胖"，或者是"虚胖"。这种类型的肥胖，仅靠节食是很难达到减肥效果的，关键的因素在于祛湿，将体内的湿气排出体外，让身体代谢顺畅。肚腩就可以慢慢变小，也有助日常养生。

如何祛湿？80岁老人一个土方法，湿气一扫而光，肚腩慢慢变小

这个方法就是将荷叶、茯苓、火麻仁等食材搭配，熬成火麻荷叶水，日常经常喝一点，可以除去体内湿气，健脾利水。

但是现代人在操作过程中可能会发现，这样的食疗方未必人人适用。因为荷叶、火麻仁等，都属于清热解暑型的食材，如果量控制得不到位，可能会导致脾胃虚寒加重，导致腹痛、神疲乏力，手足冰凉等情况出现。

因此，现代人在此土方的基础上，将食材配方进行"升级"，添加了决明子、玫瑰花等，并通过益生菌的发酵作用，将食材的不同成分进行区分，提纯，萃取得到性质更为温和的火麻荷叶发酵液，供需要祛湿的人群进行服用。

主要食材药理性质简析：

茯苓：性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力，以达痰湿去、体重减的目的。

荷叶：味苦、清香升散，有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。《本草再新》中说它：清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解火热。

火麻仁：味甘，性平，归脾、胃、大肠经。其主要作用是润肠通便，主要用于治疗血虚津亏，肠燥便秘。

郁李仁：润燥滑肠、下气利水。适用于津枯肠燥、燥涩不通、腹胀便秘、大肠气滞、小便不利、大腹水肿、四肢浮肿、脚气。

湿气重、小肚腩明显的女性，可以每天2-3支火麻荷叶发酵液，同时注意饮食清淡，最好能坚持有氧运动，适当多做一些仰卧起坐、瑜伽等运动，对于减小肚腩，效果会比较明显。​​​