现在的生活水平好了,人们的身材都发福了!
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现在的生活条件好了,胖子越来越多了,由此而产生的富贵病也就越来越多,于是人们就想到了减肥。全国各地的减肥馆比比皆是。
可是,反观效果,成功减肥的有,但是相对不成功减肥的却很多。
为什么?我们在减肥的同时,也在摄取着相当丰富的食物。你可能觉得很委屈,我已经忌食了很多。你看,我现在很少吃肉了,即使吃也只吃瘦肉,不吃油炸的了,米饭也吃的少了,可是体重不见少啊。是啊,体重没见少啊。我们可以想一想,我们的身边是不是有很多可以吃的东西,低脂肪的、多纤维的、少糖的、高蛋白的,就是为了减肥饿的时候补充营养的,只要我们的身体提示我们需要的时候,我们伸手就可以够到,马上就能吃到,我说的对吗?
其实,我们即使不补充能量,我们正餐所吃的东西,应该能够满足我们的需求了,就我身边的减肥的人来看,完全不需要再额外补充能量了。可是还是有那么多的人,禁不住食物的诱惑,要吃一些减肥的零食,这些食品号称低脂肪、低热量、低糖、高蛋白等等适合减肥的词语都用上了,而实际上,什么东西吃多了,对减肥都是不利的。是低脂肪、高蛋白,可是吃多了,那么多的蛋白质积存在体内都到哪去了,还不是又转换成了脂肪。
所以,我说,减肥不成功或者说减肥的速度很慢,很大的一个原因在于人们禁不住食物的诱惑。或者说周围的环境限制了我们的减肥速度。
我记得冯小刚导演的电影【甲方乙方】里有一个情节,让我们深思。
一个大款想做"受苦梦"被送到了一个小山沟里,饿的一到晚上就眼睛发蓝,把全村的鸡都吃了。那个大款吃光了全村的鸡,也没变胖啊(我说的是跟他到小山沟之前比)。
由此,我产生了一个想法,如果能够到一个有山有水的偏远地区,一切都是自给自足,即使生活一个月,我想我们也会瘦下来,因为那里的食物全是天然的,有玉米糊糊,出门挖野菜,下河去摸鱼,什么零食都没有,全靠我们自己,大家说会不会很快瘦下来。
我想,肯定会瘦下来,真希望有一天,能够看到有人出来组织大伙去到那个可以让我们快速瘦下来的地方。就像电影里演的那样。当然我们不是去受苦,而是去减肥。
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