抑制食欲的佳品，女性常吃能刮油清脂，排出多余脂肪，保持年轻态

海带

海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。能够促进排毒的作用，在延缓衰老，减肥瘦身方面也能发挥一定的作用，可以很好的将食道中的脂肪排出体外，因此常食海带有助于降脂减肥，保持年轻态。

燕麦

如果采用少吃东西这样的减肥方法的话，难免会导致营养成分摄入不足从而引发便秘和营养不良。而燕麦里面含有的多种营养素可以给机体充能，同时饱腹感也强，很长一段时间都不会感到饥饿，能够控制食物的摄入量。并且它的维生素B1可以将体内的糖分转化成能量来消耗掉，加快脂肪的燃烧，分解掉脂肪，让身体更快的进入到燃脂的阶段，并且清理宿便和毒素，坚持下去，或许能送走大象腿。

芹菜

它的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点纤维素的芹菜，芹菜成分释放出来，不仅有饱足感，还有助于燃烧卡路里热量。腰比较粗的宝妈们，可以试试

减肥食物，苦瓜茶

大多数人都受不了苦瓜的那种苦味，但是俗话说得好：苦口良药，其实苦瓜的苦味是抑制食欲的佳品，苦瓜茶，能刮油清脂，排出多余脂肪。