男人什么时候可以练肌肉？

其实男人什么时候可以练肌肉这个问题，我们不是很懂题主到底是想问什么，是想问一天之中我们应该选择什么样的时段去锻炼呢？还是男人在什么年龄段去训练最好，因为我们对题目的意思不明确，所以我们就分开来进行解释。

首先是在一天之中，我们应该选择什么样的时间去训练，这个问题其实也是很多锻炼爱好者想问的，在这里我们首先回答一句，其实都是可以的，我们可以根据自己的生活工作时间，和自己的一个生活习惯来安排我们的训练，打个比方，有的人早上很早就要起来上班，那我们肯定不可能把训练时间安排在早上，那这类人我们就可以安排在下午下班后进行训练，而有的人不用早起上班，而早上又是精神状态最好的时候，那我们就可以在吃过早餐后进行适当的训练，另外一大类人就是学生，学生每天都是学校食堂寝室的三点一线的生活，我们就可以把我们的训练安排在下午下课后，其实在下午四点到七点的时候，我们人体是最兴奋的一个时间段，在这个时间锻炼，我们常常都要更有活力和力量一些，所以我们也可以发现一个现象，在下午到傍晚这个时间段，在健身房甚至是体育场，人们的身影是最多的时候，这就是下午锻炼的好处，有精神。

说完了时间段这个问题，下面我们就来说说另一个题主可能问到的意思，那就是我们男人应该多久进行健身，怎样一个年龄段才是更好的？

其实这个问题也是一样的回答，只要你身体健康，没有什么行动方面的问题，一生都可以进行锻炼，我们可以拿两个例子来进行说明，国家队选人都会从很小的儿童开始选，那时候，其实我们人就是可以进行锻炼了的，这是小时候，而还有就是，很多老年人也会出没在小区锻炼区域和健身房内，这也是一种锻炼，而且其实只要有心，不管你是小孩还是老年人，在安全的前提下，你都可以进行健身，你都可以练肌肉。

以上就是我们对题主问题的一些简单回答，希望能够帮助到题主解决问题，如果题主还有多余的问题需要解释可以继续向我提出，也希望我们的回答能够帮助到大家，如果大家在健身方面还有什么问题的话，欢迎随时向我提问，我将逐一进行解答，