4款减肥食物，节后不胖反而瘦！

每次在过节的时候，很多人都喜欢胡吃海喝，往往在节过后，身体就会胖一圈。

所以就有了那句话：每逢佳节胖三斤。

如何在过节之后不仅不会胖，还能把肉肉得体重给减下来呢。

今天小编就在这跟大家推荐几款可以减肥的食物希望能够对大家有所帮助。

第一种：绿豆芽

绿豆芽是我们很常见的一种绿色蔬菜，不仅美味而且很便宜，几块钱就一大把，所以经常被大家拿来当做食材烹饪。

而想要减肥的话，就可以选择吃绿豆芽。它不仅含有非常多的水分，热量也是非常低的，这样不容易让我们形成皮下脂肪，也就不会导致肥胖的出现了。

第二种：苹果

苹果可以说是在在日常水果中必不可少的一种了，经常吃它可以帮助我们排毒养颜。由于它里面含有很多的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动，从而可以帮助到我们的体内脂肪的排出，起到减肥的效果。

第三种：黄瓜

黄瓜的在蔬菜当中含水分是非常高的，而且热量很低，不管是生吃还是烹饪、凉拌，都是又很好的的 减肥效果。

由于黄瓜上面所含有的丙醇二酸是可以抑制碳水化合物转变成脂肪的效果，所以不仅可以防止发胖，还可以起到减肥的效果。

第四种：西红柿

如果你想要减肥的话，西红柿肯定是少不了的，因为西红柿所含有的柠檬酸是可以起到糖分代谢跟燃烧脂肪的效果。并

很大瘦身达人当中，西红柿都是一种很好的辅助减肥的蔬果，它可以降低体内脂肪的含量，从而达到瘦身的目的。

以上四种蔬果虽然减肥效果不像药物那样立竿见影，但是对身体没有伤害，日常多吃，不仅瘦身还能起到没美容养颜之效哦。