周景丽：习练瑜伽要建立在取悦身体的基础上

大众网·海报新闻济南5月27日讯（见习记者 苑文飒）"我是山东龙口人，家乡的大会让我感觉格外亲切自在！"27日，在山东省第四届瑜伽大会现场，来自深圳景丽瑜伽学院的创建人周景丽向记者介绍，这是她第二次参加瑜伽大会，见证了山东瑜伽行业的进步。"瑜伽是取悦身体的运动，看到越来越多人为健康'投资'，我非常高兴。"

周景丽曾是一名专业运动员，长期的力量型训练对她的腰椎、关节造成严重损伤，甚至不能像正常人一样弯腰、行走，为了缓解伤痛，她开始习练瑜伽。她说："坚持修习瑜伽，能够修复肌肉和关节的损伤，身体机能、核心力量也明显提高。"

带着"让瑜伽惠及更多人"的决心，周景丽创办了属于自己的瑜伽品牌。她表示习练瑜伽的方法很重要，错误的方法反而会给身体带来更多压力。"现在瑜伽机构的水平参差不齐，希望大家选择正规专业的教学机构。"周景丽说。

在周景丽眼中，习练瑜伽时正确的呼吸方式很重要，在吸气与呼气的节奏中，调节肌肉运动，从而增强身体的力量。同时瑜伽能够让生活变得丰富、脾性变得柔软，这是其他运动无法给予的，也是处于快节奏生活中的我们所需要的。