杠铃划船时总是一边高一边低，怎么办？

主要看几种情况：

情况一，两边力量不均衡

这种不平衡在体力下降后会变得越来越明显，例如有些人左手力量远小于右手。左边已经不能实现完整的动作轨迹。这个就需要有意识注意弱侧力量的训练。

情况二，体态有问题

任何一处体态问题都有可能造成这个不平衡表象。比如高低肩，比如脊柱侧凸，比如一侧翼状肩比较严重等等，这些都有可能让你在划船时左右不平衡，而且本人可能在训练中无法意识到。这个需要筛查出具体时什么体态问题，再去调整。

情况三，柔韧性问题

某块肌肉弹性、柔韧性的问题也会成为你完成动作的限制。比较容易理解的例子就是，当你脚踝活动度非常低时，就做不了全幅度的深蹲。不是力量与体态的问题，仅仅是柔韧性做不出这样的轨迹。

提供一些筛查思路给你，希望不要一看而过。同时如果大家有类似的问题，不要只用一句话来描述，因为往往复杂问题，都被极端简化，这样非常难于判断。