49岁莫文蔚，爱吃甜食还不忌嘴，保持身材靠的是什么？

自从莫文蔚的"绝色莫文蔚世界巡回演唱会"开始以来，目前已经进行了22场了，这段时间，可以说时不时就会被莫文蔚的美腿刷屏一次，就在今天，莫文蔚的美腿再一次上了热搜！

可以说，自从莫文蔚在获得第22届台湾金曲奖最佳国语女歌手以来，演艺事业再一次登上了一个高峰，尤其是在49岁的年龄，穿着一身的轻纱，身材曲线让很多20多岁的小女孩儿都觉得羡慕不已！

两条腿，又细又长，浑身上下一丝赘肉也没有，美的好像仙女儿一样，而且据媒体报道，这样的一条美腿，仅仅保额就达到3000万！

如果说，是在20岁有这样一条腿，大家可能都不会觉得太过惊奇，但是在年近半百的年龄，还保持着这样的身材，就不得不让人惊叹了！

我们都知道，一个人，一旦过了25岁，随着年龄的增长，代谢会变得越来越低，身材自然也就慢慢的走形，但是莫文蔚女神这条腿，有谁敢说这是49岁女人的腿？

这样好身材的保持秘诀，轻妞相信大家也一样非常感兴趣，所以轻妞翻了大量的资料，把女神保持美腿的方法都整理了下来！有些只能羡慕，有些去能够学习，3分天注定，7分靠打拼，相信大家也能学习到保持好身材的方法！

第一节：先天因素，羡慕不来

不得不说，莫文蔚在身材保持上，天赋异禀占很大的分量，比如：

1、大长腿好基因

很多人都羡慕别人有一个好的基因，生下来就很高挑，而且不易胖，莫文蔚其实也有这方面的优良基因。

首先，莫文蔚的家人身材都还不错，至少没有胖子，而莫文蔚的身高就有167cm，这在女生中也属于偏高的类型了，在这个身高下，仅仅腿长就104cm，不得不让人羡慕！

而且，不仅身材好，腿又长，莫文蔚的腰臀比例也特别好，这样给人视觉上有2米大长腿的既视感！

2、狂吃不胖

很多人都说，莫文蔚身材好，是因为自己从来不吃甜食，或者极度自律的维持自己的身材。但是事实上，莫文蔚吃起真的肆无忌惮！

不信大家翻一下她的微博，各种甜食，蛋糕、冰淇淋、奶茶、巧克力，一样都不少！

而且，生日愿望都是，希望以后也能狂吃不胖！这就太让人嫉妒了！

看到这里，你是不是也觉得，自己已经没希望了？毕竟别人有一个好的基因和先天条件，自己没有这个条件就只能活该胖死！

事实上，仔细研究，你就会发现，没有那么简单！哪有什么干吃不胖的人啊，吃不胖并不是因为某一个条件引起的，很可能是很多条件的集合！

第二节，这样的方法大家可以学习

1、饮食清淡，多吃蔬菜

不得不说，有一个好爸妈真的很让人嫉妒，这不知道算是先天条件还是后天条件？

莫文蔚的爸爸妈妈曾经一起写过一本书，叫做《给莫文蔚的健美食谱》，食谱里面讲的，全是炖菜！饮食风格非常清淡，尤其是绿色蔬菜为主，这简直是瘦身必备啊！

我们经常说，减肥要多吃青菜，少吃主食，在烹饪上以清蒸、水煮和凉拌为主，能够减少油盐的摄入！莫文蔚家的饮食，本来就满足这些所有条件！

2、并不是毫不克制

看看莫文蔚的微博，以为她会毫不克制！但事实上，为了能够更好的呈现在舞台上自己的好形象，莫文蔚在开始演唱会之前，已经忌口超过了半年！

不吃甜食，不吃荤腥，不吃辛辣油腻的食物，不喝咖啡和红酒等等，还完全戒糖！翻翻自从演唱会开始后莫文蔚的微博，一次都没有再出现过什么不健康的食物，偶尔吃点零食，也都是一些墨鱼丝，而且吃没吃还不好说，毕竟莫文蔚的粉丝叫做"墨鱼"！

3、吃多了就及时补救

演唱会期间，莫文蔚也有没忍住偷吃的时候，但是在采访中，她曾经明确说过：有一次吃了一个菠萝包，然后跑了5公里！

完全做到什么都不吃，实在是太难了，但是如果吃了，再去运动消耗掉，也一样啊？偶尔解解馋，还能降低减肥的难度！谁告诉你减肥中什么都不能吃的？只要你用运动来换，想吃什么都可以啊！

4、运动的习惯造就好身材

莫文蔚有运动的习惯，相信大家都知道吧？毕竟6岁就开始练习游泳，还曾经参加过校队拿过金牌的！

平时也会跑步，即使是在家里，也都有跑步机，只要工作结束，都会跑上半个小时！

每天排舞，这样的运动量，也是很大的，对于塑造体型，培养气质效果也很好！

瑜伽也练得有声有色，在微博上还公布过"大长腿"莫后秘籍三式，给大家传授腿部保养秘籍！

平时休闲时间，也都是穿着运动衣，有时间就会运动一些，而且完全不限制运动方式，演唱会期间还会登山、旅行、跑步，这习惯对于身材的养成，效果也很棒！

最后一句话：先天条件可能很重要，但在你没有这个条件的时候，后天努力才是最重要的！一直盯着别人的先天条件看，对你没有任何帮助！