如何知道自己能不能长寿？若是身上有“2红2细”，长寿更亲近你

古人言：人三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，这是我国传统的长寿方法。长寿从来都不是靠运气，而是和我们的饮食习惯与生活方式息息相关。如今物质条件好了，多数人都希望自己能更加的健康和长寿。其实长寿并非无迹可寻，很多长寿的人都有些共同的特征可以观察，想知道自己到底能不能长寿，看看身体或许能知道一二。

如何知道自己能不能长寿？若是身上有"2红2细"，长寿更亲近你！

手心红

都说手是女人的第二张脸，其实手也是身体健康的晴雨表。健康长寿的人，手心应该是淡淡的粉红色，白里透着粉红，润泽而有弹性。说明气血足，体内血液循环较好。若是手掌潮红，鹅肝红，那就要注意肝脏健康了。手心粉红，手指有力，才是健康的特征。气血充足的人看起来年轻而健康，而且身体也不容易出现这样或那样的问题，自然疾病少，长寿愿意亲近。

牙龈红

牙龈健康对我们的健康长短至关重要。牙好胃好，吃什么都香。牙不好的人，吃东西就有一定的困难，就会让人体缺少营养。同时牙周炎与很多更严重的牙龈问题都与长寿有关系，如心脏病和糖尿病，年轻时不关注牙龈健康，随着时间的推移，很可能为糖尿病，心脏病等大型疾病埋下祸根。

大腿细

鲁迅先生笔下的杨二嫂，可以说是很"精典"的。这个被我们嘲笑多年："一个凸颧骨、薄嘴唇、五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，没有系裙，两脚张着，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。"不过中医认为："树老根先枯，人老腿先衰"。人的腿就是一面镜子，随时反映自己身体的状况。这是因为腿部的衰老跟肝、脾、肾有直接关系。能不能长寿，先看看自己的腿!

腿细有力的人，比腿肥水肿的人，更应该长寿。肉多腿粗，而且这些肉大都松松垮垮，对身体有害无益的。简单地说吧，腿太粗，肉太多，容易堵塞腿部经络。经络堵，血不畅，身体就容易受到疾病"威胁"。想长寿，你怕是想多了。

腰细

"腰围长一寸，寿命减三年"！腰部是我们人体的重要连接部位，很多重要的内脏和血管都聚集在这。大肚腩，将军肚，水桶腰，对于这些腰粗的人来说，是不利于长寿的。瑞典医学专家发现：55岁左右的男子身体较瘦，腰围粗大者，29%的人活不到70岁;反之，身体较胖，腰围较细者，95%的活到了70岁以上。

一直以来我们都说，生命在于运动，运动可以促进新陈代谢，提高免疫力，加强抵抗各类疾病的侵扰，相应的寿命也会延长。同时注意好饮食，生活习惯，也是决定我们能否长寿的因素。

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