体重过百的女生，尽量别“碰”4种饮料，尤其是它，热量比可乐高

女生一旦体重过百，这4种饮料别"碰"，尤其图三，热量比可乐高

相信对于很多肥胖女性来说，减肥是最艰难的事情，因为在她们看来，"喝水都会胖"的这种体质，感觉做任何事情都于事无补，但即便如此，也千万别以为你不是易胖体质就能随便喝了，就像以下4种，减肥期间碰了，可能会适得其反。

1、运动饮料

对于这种类型的饮品，其实很多女生还是挺自觉的，虽然它能补充能量，但不适合女生喝，除了能破坏身体内分泌外，还会直接导致肥胖，虽然它打着富含微量元素、低脂的口号，却含有大量的添加剂和甜蜜素，这些物质长时间摄入，就足够胆固醇上升，导致肥胖了。

2、乳酸菌饮品

现在这种类型的酸奶还是挺多的，各种品牌、口味的花样百出，显然女孩子们也对其很是喜欢，因为乳酸菌的词总能让人以为是帮助减肥的，其实恰恰相反，乳酸菌的确能帮助加强肠道蠕动，但它还含有大量的糖分和添加剂，已经足够抑制乳酸菌的功效，反而会因为这些成分的过多摄入，造成肥胖。

3、浓汤

没错，这就是咱们家常便饭中，最朴实的一道饮品了，很多人都喜欢喝一些浓汤来帮助补身体，即便是不吃饭，就认为一点浓汤是不会吃胖的，但恰恰相反，浓汤的各种营养和热量一结合，热量不比可乐低，饭后来上一碗，或者直接来说几碗代替主食，完全是不理智的，不胖才怪。

4、奶茶

大多数的女孩子都很喜欢喝奶茶吧，每次逛街简直就是必备呀，尤其是珍珠奶茶，一口爆珠的感觉超好，但要知道，珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉做成的，这些成分多吃不光对身体不好，还直接导致肥胖，另外还容易引发一些心脑血管疾病，要住嘴啊。

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