女人睡前做这些动作，轻松拥有丰满“事业线”，别害羞，不妨看看

女人拥有美丽动人的事业线，无疑会给美丽加分不少，很多女性苦于胸部曲线不明显，不能很好的展示女性性感妩媚之美。为了达到瘦身目的，努力减肥后却发现胸部也缩水了，想尝试丰胸产品吧，又怕有副作用，对身体健康有害。那么做做丰胸运动其实是最健康有效的丰胸方式了，可以锻炼胸部肌肉，使胸型挺拔坚挺，充分体现女性特有之美，更加自信。只要你每天睡前抽出一点时间做做这些动作，就能轻松拥有丰满事业线。

1、扩胸运动

身体站直，双手掌心合拢，平行向后扩展，不要晃动肩膀，打开大臂，保持大臂和肩膀成一条直线状态，使肘部成直角，吸气时双手合起，呼气时打开，重复做20次。

2、伸展健胸运动

身体站立挺直，双手握拳，轻轻吸气，抬高手肘至胸口位置，手肘与胸部保持90度直角，然后慢慢呼气，呼气同时双手缓缓向前推出，注意利用胸部力量，重复10次，可以使胸部肌肉加强锻炼，以使胸部更加挺拔丰满。

3、集中胸部运动

找二本书分别夹于双腋下，保持抬头挺胸姿式，双手屈肘向上举起，同时胸部用力，持续此动作10分钟，再慢慢放松，重复三次。

4、眼镜蛇式运动

身体向下趴于垫上，双腿分开与髋部同宽，双脚保持紧贴地面，然后弯曲双手，让手肘夹紧身体，前额接触地面，手掌向前放于肩膀前方地面，轻轻吸气，慢慢收紧双肘，然后缓缓抬起上半身，模仿眼镜蛇竖直身体时的动作，最后伸直双肘，保持胸部向前，肩胛骨同时尽量向上拉伸。

这个动作可以扩张胸部，使胸部慢慢长大，升级罩杯，最终达到丰胸的效果。

5、集中抬高运动

先将双手平举放于肩膀两侧，手心朝下，然后双臂于胸前交叉合十，慢慢将手臂向上伸直，抬高至头顶，保持双臂紧贴耳朵，然后慢慢向下回到胸前，重复练习十次。

如果你想要自己的身材更好，拥有完美的事业线，那么就行动起来吧。