英国20岁健身模特，长相英俊身材健硕，网友：这样体格羡慕不来

很多人在羡慕别人身材时，却没有想到自己能不能有一天也可以做到像他们一样健美的身材。男人不只是事业要有成，而且身材也要健硕。男人天生对肌肉没有抵抗力，谁不希望自己的身材健硕一点，肌肉多一点，但很多人因为工作等生活中压力，很少参加体育运动，其实日常生活中多锻炼生活是一种无形健康的投资。

上图中这位男子叫马克斯，今年只有20岁，来自于英国，是一位健身模特。马克斯是一位以其出色的体格而闻名的健身模特和网络当中。他拥有轮廓分明的中段和肌肉发达的手臂，自从他开启社交媒体便吸引了众多粉丝追捧。

很多人看到马克斯，这样健美的身材和漂亮的腹肌在加上他那英俊的脸蛋，会让很大一批网友羡慕不来，因为他的身材比例实在是太好了，多少有一些先天的因素在里面。

其实有很多人健身，即便是练出一身肌肉，但身材比例天生就不好，看上去也不协调，所以像马克斯这样的体格真的不是想练就能练出来的。

马克斯在训练上，喜欢大重量训练。在他的一些训练中，Max总共最多可以做30组。这种方法可以让他完全用尽肌肉，使他们在下一次锻炼时变得更强壮。但是，有些情况下Max会有不同的训练。他将以较低的重量训练，增加强度和重量。这有助于肌肉适应他的锻炼。

马克斯在饮食上喜欢吃一些牛肉、鸡肉来做为蛋白质最佳来源，同时还会喝一些酸奶、甘薯、大米和许多水果和蔬菜等食物。马克斯也经历过赛季和非赛季时期。在休赛期，他吃热量过剩以获得肌肉。

另一方面，在赛季期间，他只吃干净和低热量的食物，以吸收精瘦和运动的体质。

如果我们想要得到像马克斯这样的肌肉，其实训练和饮食是必需要做到的，同时要想得到这样好的比例身材还真的要天生，不过有肌肉总比没有要强得多。