管住嘴迈开腿，小蛮腰和小脸都有了

September

居住地：江苏无锡

身 高：162厘米

年 龄：34岁

职 业：教师

初始体重：131斤

目前体重：119斤

初始腰围： 82厘米

目前腰围： 72厘米

从小到大都是微胖着过来的女纸

管住嘴迈开

只要你决定行动，就一定会瘦

就像我刚刚说的，一路微胖

初高中的时候就达到了120斤

记忆中基本成年后就没有下过120斤

好在，我全身的脂肪分布的还比较均匀

大家形容我的就是"丰满"和"匀称"

12年生宝宝，产前体重达到了166斤

可以想象我是一个多么易胖体质

于是15年6月，我第一次管住嘴迈开腿

从一开始的我128斤瘦到了110斤

简直是我人生的巅峰！从未有过的想象

从15年到18年，三年的时间

保持的还算可以，保持在116斤左右

可是最后我还是被奶茶毒害了

大概从17年-18年的冬天开始

由于工作的繁忙我需要奶茶的补给

到18-19年的冬天，温水煮青蛙式的增脂

我终于涨到131斤，再也下不去了

我尝试用控制饮食瘦下去，徒劳无果

可能有些人会问

知道了其中的原理和过程，应该怎么做

为什么自己不去做呢？很难！真的

在经过深度纠结后，我第二次开始管住嘴迈开腿

一起训练的小伙伴在群里虽然聊的不多

但是能感觉到，大家都在认真的对待

特别是一位男同学，标杆作用非常到位

当你看到比你优秀的人都在努力

你还有什么资格偷懒呢？

真正狠的人，对自己都下得了手

当然，现在的我还没那么优秀哈~

我和我的好朋友有一个约定

我们都每天都会不约而同的做一件事情

那就是相互报各自的体重

我们都知道要控制饮食和坚持运动

八周的训练时间一转眼就过去了

虽然没有达到一开始我定的目标

哎…这其中真的是因为我没有认真努力

因为这8周里我认真地度过了每一个周末

清明节，劳动节...…都是我的错

但是从下面的照片可以看到我的变化

人明显的变薄了，这是我老公说的

你的脸变小了，这是我同事说的

腰围缩小了，这是数据说的……

立夏已经过了，天气越来越热

又到了"露肉"的季节

身上的那些肉肉再也不能靠大衣遮盖

想想那些漂亮的修身热裤和短裙

所以我会继续保持健康的习惯

连我最爱的奶茶都已经戒掉了

我相信，我会更瘦的……