坚持健身一段时间后，颜值上会有什么区别？

健身跟不健身的人，颜值上会有什么区别？

健身，是对身材的改造，对体型的优化，对健康的追求。

坚持健身多年后，颜值会有什么改变呢？

坚持健身1个月，每次运动后脸蛋都会红扑扑。身材是最难熬的，你会感觉运动是痛苦的，流汗是遭罪的。

坚持健身1年，脸蛋消瘦了，清晰的棱角线条见证了你一年的蜕变。而身体的改变也是很明显的，体脂率下降了，肌肉量提高了，身材变好了。

坚持健身3年，皮肤变得紧致有弹性了，痘痘暗疮都远离你了，气质、颜值显著提高了。不仅如此，身体抵抗力提高了，你很少再跑医院了。

坚持健身5年，时间回馈你的将是不老的容颜。5年，能坚持下来的人少之又少，你已经是万里挑一。

坚持健身10年，你身体活力依旧，颜值依旧，健身已经融入你的生命，你身上散发着别人没有的独特气质。

健身是一件没有捷径的事情，需要撕裂肌肉，消耗脂肪，体验大汗淋漓的快感，是枯燥时光里必须坚持的一件事情。

只有经历过痛快，才能见证彩虹。

经历过健身洗礼的人，心态是年轻的，身材是迷人的，颜值是逆袭的，脸上是自信的，是任何化妆品也比不了的。

为什么要坚持健身？

因为岁月会告诉你，逆着时光生长，只有健身能做到。

如果不想在最美的年纪却大腹便便，那么现在就开始健身吧！