中风后才亲身体会复健有多难！医推「坐式太极」改善动作障碍

中风第三天，我的血压回到130/80mmHg正常水准上下，此时物理治疗师也来了。根据脑中风复健相关的研究，神经复健在罹病72小时内就可以开始，只要生命迹象稳定，越早做对于预后越好。

其实我根本等不及，从躺在病床上的那刻起，就不断的在做用力测试的动作，也许是轻度脑中风的关系，还算能按照自由意志，做自己能做的事。此时，物理治疗师教我做床上复健运动，我这时才体会到，难怪来做中风针灸的病人，常抱怨做复健运动有多么困难与令人沮丧。

当我自己在床上依照物理治疗师的指示，学习复健动作时，心里还真的很想骂脏话。这与治疗师无关，而是自己根本难以用脚撑起腰臀，觉得很呕，右脚没有着力点的反作用力，要怎么撑？心里难免觉得沮丧。一直练习到自己出力时会喘，我就跟治疗师说休息后再练习，请他先离开，他才离开，我就累得阖眼睡着了。

整个白天醒睡五、六次，醒来就练习复健动作，有人探望我就顺便躺床休息。尽管院方没有公开我中风的消息，但同事之间毕竟会奔相走告，更何况我还莫名其妙的停了门诊。

这一天的三餐饮食是由家人准备的枸杞鳝鱼骨汤，外加服用自己开发的中药饮一天六、七包。入夜后，我觉得有点信心了，大胆练习站姿，尝试着用手扶着床尾板，看看在站立时能否加强触地的着力感。皇天不负苦心人，右脚踩踏地面的着力感出现，但右大腿还是难以撑直，用力的瞬间，左后脑似有一条线，会拉扯著让右腿打不直。我不敢放弃，只要没躺床上睡，就不断的坐在床缘，重复练习坐着、站起的动作，而且尽可能只用右腿出力。

第四天早上醒来，感觉右手挥拳已能精准控制力道及位置了，再扶着床尾板下床站站，咦，很有感觉。没多久主治医师同事来查房，他说，老兄你三天没大便了，要不要吃药？我笑笑说，体重又没增加，下腹有点凸而已，会请中药部同事拿麻子仁丸来吃，很快就可以解便。