这4种“刮油”水果，平时尽量多吃一点，或助你摆脱“水桶腰”

这4种"刮油"水果，平时尽量多吃一点，或助你摆脱"水桶腰"！ 1.草莓，草莓不仅颜值高，口感也很好，很多人看到草莓都会忍不住想买一些回去，而且草莓中含有丰富的花青素，还含有果酸和有机酸，这些物质有利于人体内毒素的排泄，可以减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。

2.橘子，很多人都觉得吃桔子会上火，但是橘子里有丰富的维生素和柠檬酸，维生素和柠檬酸可以帮助人提高自己的免疫力，并且还有美容的效果，常吃桔子还有助于减肥。

3.菠萝，菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质能够有效的溶解脂肪，而菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维也具有较好的吸附性，能够缓解便秘、促进肠胃消化，从而帮助我们减肥。

4.木瓜，木瓜内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。