它是天然的“燃脂菜”，每日食一点，排出毒素，体重悄悄降下来！

永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。减肥可以说是很多女人一生所追求的事业，但这个事业上她们对于自己过分的苛刻，很多人采取错误的办法减肥，比如节食、抽脂等等，这样很容易适得其反。那么，它是天然的"燃脂菜"，每日食一点，排出毒素，体重悄悄降下来！

苦瓜，苦瓜是生活中常见的一种天然保健品。但是很多人都因为苦瓜的味道而避而远之。你要明白一个原理好吃的东西容易发胖，难吃的东西利于减肥。苦瓜热量低，营养价值高，而且苦瓜的利尿效果非常强，有很好的刮油减脂作用。是减肥人士的理想食材。而且苦瓜中含有大量的维生素，对于美容养颜，抗衰老也是有一定的功效，所以在日常生活中大家可以经常苦瓜，体重悄悄降下来！

普洱茶，我国的茶叶文化可以说起源远流长，生活中很多茶叶对于我们的身体都是十分有效的。比如我们常见的普洱茶，有很好的减肥燃脂功效。因为普洱茶中含有一种脂肪分解酶，这种成分对于降脂减肥是有巨大的效果。而且普洱茶本身就属于低脂，低热量是减肥人士的佳品。同时，普洱茶还取到一定的提神醒脑作用。所以大家可以在早上起床的时候喝上一杯普洱茶，提到很好的提呈作用，而且对于减肥也是有很大的帮助。

生菜，生菜在我们的生活中非常常见，比如大家吃火锅的时候放一下，或者是烤肉的时候用生菜包住，起到解腻的作用。生菜大量的维生素和前五没说它是含有的营养物质，是我们生活中常吃的一些蔬菜还要高很多。而且生菜中还含有大量的维生素c，起到很好的美容作用。平时减肥的小伙伴可以常用生菜做沙拉或者是凉拌，起到很好的排毒素作用，而且还美容。

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