苏州女文员减肥，从126减至98，方法简单有效你不能错过

大家好，我叫孔依依，今年28岁，是一名文员。每天睁开眼睛第一件事情就是拿起手机看看，恐怕错过一个电话或者信息，然后才能安心起床洗漱，我才到这家公司不久还没有转正，必须得好好表现才能有机会留下来。我总是第一个到达工作岗位，最后一个离开，想着自己是个新人，应该谦虚低调一些，以后成为正式员工就轻松了。可是整天熬夜加班让我无暇照顾自己，以至于连体型走样都没有注意到。

"上有天堂，下有苏杭"，我来苏州这么久，一心扑到工作上，还没有好好游玩过呢，就想稳定之后彻底发泄一下，将这些日子积攒下来的压力都释放出去，然而还没体会一把放飞自我的快感，却要经历体型走样所带来的困扰。我的同事大都是"90后"，每天讨论什么"潮牌"、搭配，以前勉强可以插几句话，现在由于身材臃肿，觉得没有资格参加他们的话题，一味地逃避人群。

那段日子我内心承受了很多不好的情绪，就快要爆发了似的，于是想到通过减肥所流出的汗水将气愤带出体外。从一开始的节食减肥，到后来的减肥食谱、减肥偏方、运动减肥等等方法，在这个过程心情竟然舒畅了许多，看来转移自己的注意力起到了效果。很自然的就继续坚持下去，这次更加关注减肥的结果了，好像并没有瘦下来，还是有点失落的，我也不知道还有什么方法，只能试下减肥药，果然不靠谱，自己受罪不说还一点都没有瘦下来。

这番折腾之后我才把减肥当回事，也真心想要因此可以改变自己，恢复苗条的身材重获自信。我后来是因为得到一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦下来。一个月就能减12斤，方法简单有效，你不能错过哦！在减肥期间将早晚饭换成吃一种特定的食品，其次午餐还是正常吃饭，然后这样坚持下去就可以减肥了。

看到自己这么快就瘦下来还是很意外的，本来还以为要很久才能有效果，没想到在第三个月的时候从126斤减至98斤，并且没有出现反弹。其实是因为方法比以前的都要简单才会一直坚持的，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何副作用。一开始并没有想过减肥能有什么改变，如今却可以让我重新开口大笑，以前各种减肥方法把自己都弄迷茫了，其实只要用对了方法，一定是可以瘦下来的。