江苏42岁王姐分享减肥秘籍，她不节食也能减28斤，过程简单

大家好，我叫王红燕，今年42岁，是一名女职员，来自江苏。以往每到夏天的时候，我会早早地就把要穿的整理出来，尤其是从小到大就特别爱穿裙子，至今都是依然如此！都说穿裙子的要比穿裤子的温柔，其实还真是有那么点意思的，不过自从经历了体型走样所带来的困扰后，一切都改变了，尤其是内心不再像之前那般自信和从容，以至于尴尬之余更是紧张不已，生怕因此再影响到以后的生活。

我是个很乐观的人，在现实生活中，从不为日常琐事而斤斤计较，所以平时也从不在意别人对自己的看法，不过年轻的时候因为有自信的实力，但是现在可不一样了，毕竟早已过了40岁，很多事情的感觉是不一样的！按道理说，女性往往会随着人生阅历的积累，而更加成熟、优雅而富有魅力，事实上我之前也是这么期待的，但是却不曾想到还得经历体型变化带来的影响，以至于无法忍受那日渐臃肿的身材。

想着自己还这么年轻，既有无奈也有不甘，我可不希望带着遗憾过完下半辈子，那样的人生势必毫无质量可言的，所以减肥无疑是最好的选择！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从最初的节食减肥开始，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法也有去尝试过。我虽然在减肥这件事情上一直很努力，而且方法也试过不少，但是却始终是没什么效果！

不过我这个人向来都是蛮执着的，只要自己认准的事情，即便失败也从不轻易放弃，更何况减肥之所以难以成功，只是因为没用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来，这次是真的瘦了，而且不节食也能减下来，过程简单！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以瘦下来的。

减肥本就应该是个短暂而轻松的过程，之所以很多人即便是常年减肥也不瘦，现在想来，只不过是没能够用对方法！我这次减肥的经历就很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种特定的食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我一下子减肥28斤外，更是一点也不反弹的！其实减肥要想一下子就能够彻底瘦下来，该有的秘籍是必须的，要不然怎么都说选择大于努力呢，只有方法对才能够真正地瘦下来。