女性不想肚子鼓鼓，推荐3菜，每天换着吃，刮油排毒，吃出小蛮腰

女性不想肚子鼓鼓，推荐3菜，每天换着吃，刮油排毒，吃出小蛮腰

西瓜皮，生活中很常见，尤其夏天的时候，吃西瓜的人很多，吃完西瓜后就将西瓜皮留下来，做成美食食用，不仅开胃还下饭，而且西瓜皮的营养价值也高，西瓜皮中的粗纤维含量较高，能够促进消化，帮助排便，有着刮油排毒的作用。

竹笋的吃法其实很多，竹笋可以做成汤，汤十分的鲜嫩，竹笋可以凉拌，吃起来解馋又清爽，竹笋还可以腌制，清脆又爽口，竹笋中的粗纤维含量比较高，能够润肠道，排宿便，还可以清除吸附在体内的有害物质，让肠胃更健康。

提起韭菜，一直是人们喜爱的食材，韭菜的营养价值很高，还被称为洗肠草。除了韭菜呢，还有一个食材，它就是韭黄，这个季节食用，还能润燥解毒呢，而且常吃对肠胃也比较好，还会加快身体的新陈代谢，有利于排出黑色宿便，还能减少脂肪，防止赘肉的堆积。

（图片来源于网络）