最适合大基数懒人胖友的减肥方法

肥胖是困扰很多人的一个大问题。总有人为了减肥，愿意付出寻常人想不到的努力与耐心。

但是减肥对于很多人来说都是一件很艰难的事情，不仅不能随心所欲的吃吃吃，还要保持一定量的运动，增加身体能量的消耗，才会有见效。特别是对于大基数胖友来说，难以坚持，见效有小，简直是一种折磨。那么有没有最适合大基数懒人胖友用的减肥方法呢？

有的，就是减重手术。减重手术通过减少胃容量，达到控制饮食的目的。之所以成为大基数胖友们减肥的首选，是因为它帮助了很多大基数胖友度过了减肥路上难以克服的难关。

第一步，帮助胖友克服手术本身能帮助胖友们减小食物摄入量，达到大幅度减少体重的效果。正所谓管住嘴迈开腿，很多胖友在减肥的第一步--管住嘴上就已经宣告失败。这是由于长期的暴饮暴食导致胃已经被撑大了，减少食量饱腹感不足，更容易摄入其他的高热量零食。

第二步，能够帮助胖友们养成良好健康的生活习惯。在减重手术后的第一个月，体重会大幅度下降，通过观察，许多患者更乐意参与到运动的健康生活中。并且，在佑道医生集团专业的营养师和健康管理师的终身跟踪服务，良好的饮食、运动习惯的坚持，也并不困难了。