湿气的天然克星终于来了，每天吃点丑的此几物，远离湿气更健康

身体湿气重，最直接的表现就是大肚子，肚子大真可怕，万病之源就是它，男人有了大肚子，三高、便秘、脂肪肝，女人有了大肚子，身材走样、气色差、吸引力减弱。

一到春季，随着大陆地区雨水的开始增多，我们体内的湿气也开始加重，那这时候注意养生的朋友们就想知道祛湿哪种方法好了。

湿气的天然克星终于来了，每天吃点丑的此几物，远离湿气更健康

冬瓜荷叶茶是瘦身的效果，其实是因为荷叶可以达到减肥的效果。荷叶茶是潮湿的，能通过循环系统排出水分，从而达到暑湿、健脾的效果。

马齿苋食用价值非常高，具有清热解毒，散血消肿，祛除湿气等功效。它还含有大量的钾盐，有良好的利水消肿、止血作用。

小香薯有很高的营养价值，它所含的纤维质松软易消化，能促进肠胃蠕动，有助于排便，平时吃点有利于将湿气排出体外，湿气没了，人也更健康！