女人开始衰老时，身体3处会最先“凸”出来，若你也是，别不在意

相信每个女生最不愿意面对的问题就是衰老了，但是确实我们每个人都不得不面对的事情。所以现在很多女生都热衷于花钱在自己的身上做保养，希望自己可以老的慢一点。不过由于现在大多数年轻女生还意识不到衰老的问题，每天熬夜打游戏，加班吃外卖。都会导致我们的身体出现早衰的征兆，尤其是身体这三处的凸起。

女人开始衰老时，身体3处会最先"凸"出来，若你也是，别不在意

1、 肚子的"凸起"

在我们每个女生还年轻的时候，小肚子应该都是平坦的，但是你会发现到了中年以后，我们的肚子就开始微微凸起了。这是因为随着年纪的增大，我们体内的消化机能会下降，速度会变慢，所以身体的脂肪得不到及时的消化排出，就会堆积在腹部，形成"大肚腩"。不过现在也有很多女生年纪不大，就已经开始腹部凸起了，所以可能就是早衰的征兆。

2、颧骨的"凸起"

颧骨是我们面颅骨之一，在眼眶的外下方，它的主要作用是支撑我们的面部肌肉，但是我们面部的肌肉是会随着年龄的增大，而引起胶原蛋白的流失而凹陷下去的，这时候我们的颧骨就会凸起来，眼眶会陷下去。如果年轻也是这样，就是衰老的开始了，就要开始注意休息了，特别是对于女生来说是极度不美观的。

3、肩膀的"凸起"

很多不知道，上了年纪的人的肩膀是僵硬的，所以就会造成肩膀骨头的凸起，而现在很多年轻人也因为肩膀肌肉的劳损，会造成肩膀的凸起，不仅影响生活，还会引发疼痛，所以我们应该在平时生活工作里注意劳逸结合，预防衰老。

女人若想防早衰，尽量做好以下几点。

1、少熬夜

熬夜是女人容颜的天敌，长期熬夜不仅会导致皮肤粗糙，还容易出现黑眼圈。因此，女人一定要避免熬夜，特别是年轻的时候，一旦有了黑眼圈，就很不容易消掉。除此之外，熬夜还会对人体的各个器官都会产生影响。预防早衰，延缓衰老，首先从良好的睡眠开始，切莫以为自己还年轻，就肆意挥霍，等衰老出现的时候，才后悔莫及。

2、多一些微笑

常言道：笑一笑，十年少。研究表明，长寿的人也大多会保持一个良好的心态，不轻易动怒。因此，女人抗衰老一定要做到精神愉快，让自己拥有一个好的心情迎接每一天。遇到压力挫折不害怕，我们可以开阔自己的心胸，培养自己的爱好可以转移注意力，或者去找人倾诉，并且要学会换位思考。

3、多运动

经常运动可以促进体内的新陈代谢，帮助我们排出体内的垃圾和毒素，从而有助于延缓衰老。但我们运动一定要适度、适量，选择适合自己的运动，不要盲目跟风，也不要运动过量。研究发现，平时多运动的女性生理年龄比不运动的女性年轻10岁左右，由此可见，想要延缓衰老，就要远离板凳，每天动起来。

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