能够抑制静脉曲张发展的8个“黑科技”

能够抑制静脉曲张发展的8个"黑科技"

面对静脉曲张，很多人都手足无措，不止如何是好，下面就带你来详细的了解，关于静脉曲张的平复方法，分享十个最常用的能够控制静脉曲张发展的好方法。

1、按捏小腿，有下肢静脉曲张的朋友可以用双手捏住双腿，然后来回按捏25次即可，这个方法能够静脉曲张引起的小腿酸麻的情况。

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2、点揉足底：有静脉曲张的朋友可以用一只手按摩足底部位，主要以泉涌穴为主，反复点揉20-50次为最佳，这个方法能够最大程度的缓解小腿乏力的迹象。

3、屈抱双腿，下肢静脉曲张的朋友靠墙站立，然后先将双双腿抬起，双手向前抱膝，然后右腿抬起使劲抱起，双腿交替，各20次，这种方法能够拉伸小腿静脉利于血液的流通。

4、身体肥胖的人应该及早的控制饮食习惯，减肥，因为过重得体重会直接导致腿上的小腿早晨的静脉回流不畅，不利于血液的循环，使静脉曲张加重。

5、对于一些长期从事重体力劳动的工作人群，应该每天坚持穿弹力袜，从而利于静脉血液的循环，缓解静脉曲张。

6、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

7、静脉曲张还有一个主要的原因就是久站久坐引起的，而且每隔一段时间就坐下来休息或者是抬高双腿进行放松，都能够很好的缓解小腿的压力，缓解曲张疼痛。

8、静脉曲张的朋友在睡觉的时候，可以将双腿抬高10厘米，然后放下再抬起，做一些这样的运动可以帮助促进血液的循环。

通过上面的介绍，相信你已经了解到平复经脉曲张的方法，以及预防静脉曲张的方法，希望对你有帮助同时也希望有静脉曲张的朋友能够及早的平复静脉曲张恢复健康双腿。