一个肌肉猛男与一个普通男性， 谁的身体更加健康？

虽然目前国内健身文化发展很快，但人们真正参与到健身的理解和坚持中来，仍然只是一个很小的部分。原因有很多，有的太累了，有的是因为没有时间，正是因为这个，中国人对健身者有一些误解。例如，在健身方面训练的肌肉男不能打败在战斗中训练的肌肉男，所以在健身方面训练的肌肉是无用的。还有什么样的锻炼比从许多建筑工地搬来的砖能产生更好的效果。

首先要说的是肌肉就是肌肉。死去的肌肉和活着的肌肉没有区别。肌肉只能通过吃东西和练习来生长。无论是健美运动员或普通健身者，还是其他领域的肌肉男，他们的肌肉只能通过持续训练和合理的饮食来生长。

从健康角度来说的话，一个坚持健身多年的健身者，肯定是比较自律的，不熬夜不喝酒不抽烟，不爱吃零食不吃油炸食品，保证每天的睡眠充足以及蛋白质和碳水的补充，这样的健身肌肉男肯定是要比大多数普通人要健康的。

而就算是一个健身狂热爱好者，一周七练，每次训练都力竭，偶尔喝一些补剂来刺激一下神经系统，但是同样不能说这种健身者就是不健康的。

而对于很多人觉得健身肌肉男身体健康情况不行，他们的观点大致就是，觉得健身练出来的肌肉都是提前透支生命练出来的，是不符合能量守恒定律的，或者是觉得那些健身肌肉男的肌肉太过夸张，肯定是吃了激素，影响了身体激素的分泌情况。

当然也确实是有不健康的肌肉猛男，就是那种为了增肌用尽各种办法的健身者或者是专业级别的健美运动员，开始使用激素增肌，给自己分为增肌期和减脂期，以及赛前进行脱水，这种肌肉猛男身体健康情况肯定会受到一些影响，但是这种身体损伤的程度是慢性的，往往只要及时收住，最后也能活很长时间，而且身体素质比一般人都要强。