工作要站六七小时担心静脉曲张，什么办法可以预防？

现在静脉曲张发病率很高，大概在10%，而一些需要长时间站立或者久坐的工作，则是高危人群，像：教师，交警，导购，厨师等等。

静脉曲张形成的主要原因之一，就是长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面。

但是也不用过于害怕，首先静脉曲张的原因是多方面的，每天长时间站立的人也不少，却也不是所有人都得了静脉曲张，这个跟人本身的血管壁厚度，还有静脉瓣膜功能等因素也有关系。

如果你想要预防静脉曲张，还是有很多办法的，首先我要推荐的就是，穿着弹力袜。这个是非常有效的预防静脉曲张的一个工具，我们说了静脉曲张的原因是血管淤积下肢，使血管内部压力过高，导致瓣膜受损，血管突出，而静脉曲张袜刚好可以提供一个外部的压力，来抵消内部的压力。

其次，在不影响工作的情况下，可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来，反复进行数次，即可有利地加速下肢静脉血的回流，减轻静脉压力。还有交替抬小腿，踮脚尖等调动腿部肌肉的运动都是可以的。

如果是已经发现了静脉曲张，可以到医院去做个治疗，目前治疗静脉曲张的技术也是比较成熟了，微创技术应用的较多，像硬化剂，激光这些，治疗简单，恢复起来也比较块。

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