5月份一定不要错过的美食，晚餐吃它，悄悄减肥20斤

四月不减肥，五月徒伤悲。不管伤悲不伤悲，五月已经来了，减肥还是要减的，要不六月咋办呢？今天云心给大家介绍一款减肥美食--茼蒿拌鸡胸。不夸张的讲，减肥期间全靠这款凉菜撑着了，鸡胸肉味道实在不咋好吃，让我吃水煮鸡胸肉不如杀了我，味同嚼蜡啊，虽然我会用不粘锅煎鸡胸，做柠檬鸡胸或者耗油鸡胸，穷尽我的想象，想把鸡胸做得美味，可还是不尽如人意，直到我做了茼蒿拌鸡胸，哇塞，原来鸡胸肉还能做的如此美味，从此减肥路上不再寂寞，隔三差五就吃它。

首先把茼蒿洗净（有的地方叫蒿子秆），把下端硬的梗掐掉，沥水备用。

茼蒿中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和维生素，刺激胃肠蠕动，所以通便效果很好。

把鸡胸肉入凉水，加葱姜，八角，花椒煮熟，撕成鸡丝备用。

另起锅，烧一锅开水，加几滴油。

加油的用处是让焯水的茼蒿不变黄。

水开后加入茼蒿，煮大约10秒钟即捞出沥水。

控水晾凉后，挤干水分，切断备用。

切段后的茼蒿和鸡丝放入盘中，加入少量盐，生抽，蚝油和辣椒油，拌匀。

美味又低脂的茼蒿拌鸡丝做好啦。

有的同学可能说，辣椒油热量高啊，可是能让一盘减肥餐变得活色生香起来，这点热量是可以忽略的。

我们的终极目标是减肥，减肥路上给自己一点小甜头是必须的，

所以不要有太多顾虑，勇敢的开启减肥第一步吧。

更多减肥方法和减肥食谱，请点击关注哦。