你的筋够年轻么？四招私房技能教给你

你有没有感觉你的身体非常硬，其实可能是筋变老了

首先让我们来了解一下什么是筋？

15个症状，帮你自查你的筋是否已经衰老：

四招私房技能，让你轻松把筋变年轻：

损伤的筋骨需温养：

在家就能做的拉筋动作，你值得拥有：

小咖简介：严文博医师 中医执业医师，中国中科院心理研究所心理健康教育指导师， 国家三级营养师；中国医师学会康复医师分会委员； 中国医师协会会员；中国营养学学会会员；中华中医药学会会员； 师承北京中医药大学东方医院按摩理疗科付国兵主任，及中医科学院针灸科主任医师陆永辉。 【本文作者严文小博授权维权骑士士值品牌馆】分发