睡前将“橘子皮”贴在肚脐上，坚持一段时间，3件好事悄悄找上你

近几年，随着生活水平的提高，太多的人只在乎于追求物质，疏忽身材的管理，造成脂肪横生的情况。肚子赘肉一层一层，不但影响其美观度，甚至还暗藏健康的隐患。腹部最容易堆积脂肪的地方，腹部与身体其他的部位不同的是，腹部的肌肉具有较高的防御力的平滑肌，平滑肌只知道保护内脏不受到伤害，且不懂得消耗脂肪，很容易造成大肚腩慢慢的形成。

肚子有赘肉？别慌！睡前将"它"放肚脐上，或许肚子赘肉悄悄降

中医认为，其腹部乃五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源，汇聚有人体对应14条经脉，通过揉腹的方式，从而达到防病保健的作用。

冬季可以说是橘子上市的季节，日常生活中，很多人都特别青睐与橘子，不但开胃，就连营养价值也非常高。很多人吃橘子的时候，通常都习惯性将橘子皮扔掉。要知道，若将橘子皮进行废物利用，或许也能达到不一样的效果。

睡前将"橘子皮"贴在肚脐上，坚持一段时间，3件好事悄悄找上你

1、减肥燃脂

生姜中含有的姜辣素成分，可以促进血管的扩张，血液的循环加快，促使身体上的毛孔进行扩张，加速体内热量的排出，从而达到养生保健的作用。腹部汇聚有多条的穴位，其中神阙穴位于肚脐处；不论男女，睡前将橘子皮放在肚子上，促进腹部脂肪的燃烧，让大肚腩悄悄的下降。

2、润肠通便

近几年，便秘的人群可以说渐渐的趋向于年轻化。尤其是对于中老年人而言，随着年龄的增长，肠道渐渐的趋向于老年化，极易造成消化不良、腹胀、便秘的情况。便秘得不到缓解，使得宿便无法有效的排出，毒素堆积，极易造成脸色晦暗、痘痘滋生等。睡前将橘子皮贴在肚脐上，刺激腹部的穴位，促进新陈代谢，刮除肠道的毒素和垃圾，加速宿便的排出。

3、安神助眠

人的一生有将近三分之一的时间在睡眠中所度过，充足的睡眠可以有效的促进机体运行，增强新陈代谢，达到防病保健的作用。随着年龄的增长，身体的各项机能都出现衰退的情况，并且承受来自于家庭、工作等压力感，使得失眠易梦、睡眠不佳。睡前将橘子皮贴在肚脐上，增强机体的看病能力，消除疲劳感，加速睡眠的进程。