吃酸奶加水果来减肥，三种水果加酸奶，越吃越“肥”

很多减肥的女生，为了减肥，但是又不想挨饿，各种各样的吃法都尝试遍了，其中以酸奶加水果最受欢迎，也受到比较多的支持，认为这样是可以减肥的，但是，也会有一些女生越吃越胖，这是为什么？因为有一些水果，是不适合拌酸奶吃的。

１、牛油果

很多女生把它当做减肥圣果，但是可以说，吃牛油果减肥的没有一个成功了的，牛油果的热量是很高的，每天吃一个牛油果，摄入的热量和油量就够多了，更何况加上酸奶一起吃，大部分酸奶中都是含有糖的，如果是水果拌酸奶吃，肯定是需要大量的水果和酸奶，这样吃，只会越吃越肥。

２、香蕉

香蕉并不是一款很适合减肥的食用的水果，少量吃还可以，但是过多食用，不仅不能减肥，反而发胖，而且我们都知道，香蕉也比较容易腐烂，一般都会放在冰箱里，酸奶也是，被冷藏过的香蕉和酸奶，拌在一起食用，吃的分量还不少，先不说减肥了，肠胃就受不了，还会导致肚子疼，然后拉肚子。

３、榴莲

有些人喜欢在榴莲上面铺酸奶，咬一口，榴莲的甜软夹杂着酸奶的奶味，可以说是很好吃了，但是榴莲的热量是很高的，吃榴莲不仅不适合减肥，反而还会发胖，而且如果拿榴莲加酸奶当主要的减肥餐吃，最后的结果只会是自己上火，说不定开始冒痘痘，然后体重还增加，得不偿失。

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