现在再不刮油就晚了，多吃这几样小物，吃出完美好身材

有些姑娘努力了一个夏与秋，却依旧没能让腿上的肉"远走天涯"，夏天到了，又到了一个突显身材的季节了，美眉们知道最能刮油的绝妙食物是哪些吗?营养的早餐，节约你的时间，只减热量，不减营养。长期增加膳食纤维的摄入，还可以起到滑肠、通便、排除毒的功效。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

花茶功效诸多，冲泡方便，工作之余或者在早上来上一杯，给你每天好心情，油脂悄悄不见了。

葛根具有提高肝细胞再生的能力，有助于恢复肝脏机能，促进胆汁分泌，同时，也能提高新陈代谢，加强肝脏的排毒功能。而魔芋富含膳食纤维，吃起来能让人产生强烈的饱腹感，两者巧妙结合，可谓是减肥的利器。

腰部的脂肪又是非常顽固的区域，不是那么好减掉的。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。

怎么能不试试这种蜂蜜柚子茶呢?蜂蜜本身就在美容养颜减肥这方面有奇效，能够刺激人体排毒排便，再加上柚子也能美容养颜，不仅让你边吃变瘦，还能舒缓心情，非常棒。

乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。有助于快速瘦腰!

蜂蜜可以润肠通便，还能美容养颜，而且能够有效的缓解便秘的情况。

女人想要更美、更瘦、更苗条该怎么做?小编推荐大家多喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以说是集排毒、养颜、减肥于一体，尤其天然的玫瑰花冠，它的茶水清香怡人，每天饮上几杯，身体里的毒素就会越来越少，不仅大肚子没了，脸色更是红润动人哦。