女人不想水桶腰，“3种水果”要少吃，热量不比奶茶低！

1、榴莲

榴莲吃起来特别的香，而且营养价值也很高，但是它的热量也是非常高的，而且还有很丰富的淀粉，糖分和脂肪等。可以说它是属于高糖和高热量的水果了，如果是多了，那么摄入的热量真的是不比喝一杯奶茶低啊！

2、红枣

如果想要减肥的女性，一定要少吃红枣，因为一颗重为10克红枣含有约21大卡的热量，那么吃一颗红枣就要散步20多分钟才能够消耗掉摄入体内的热量，而且红枣里面还有特别丰富的钾元素，水份也是比较低的，所以女性在减肥期间尽量少使用为好。

3、香蕉

香蕉是人们喜爱的东西，它不仅可以润肠排便，而且它的果啤你很软妹。只要轻轻掀开就可以教综指导过肉了。虽然香蕉也有减肥的功效，但是它的热量太低了，也会引起发胖的情况。

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