痔疮总不见好，这几个小方法也许可以帮你摆脱麻烦！

痔疮一般的症状是肛门疼、痒、胀有的还伴有出血的情况，因为它的长在那个地方很特殊，当痔疮发作是即疼有尴尬，那么怎么缓解和预防呢？也许一下几个方面可以帮助你避免这些痛苦发生。

1、缩短蹲厕所的时间

主要是因为现在的手机功能太强大了，上个厕所都不忘拿手机打游戏、看小说、等等，有的是为了多孩子的吵闹，把上厕所的时间拉长一些，就是为了那片刻的安静。长时间的蹲厕所会让身体的重量集中在我们的臀部，造成静脉受阻，从而引发痔疮，大家最好把上厕所的时间控制在10分钟就可以了。

2、改变饮食

老话说的好病从口入其实很有道理的，很多疾病的其实都是不好的饮食习惯造成的，平时我们一定要少吃辛辣的食品，因为吃太多的辛辣食品会刺激肠胃粘膜组织，慢慢的就会引起痔疮，咱们要饮食清淡、少吃辣的尽量把烟酒戒掉，多吃一点含膳食纤维的食物，可以帮助肠胃蠕动。

3、劳逸结合

长期的久站或是久坐都是造成痔疮的重要原因，因为长时间一个动作会影响静脉的回流，这样就会造成肠胃活动速度变慢，从而就会增加便密的几率。应及时使用国外的赫莫地洛治疗