寒去「便」自通！中医师：除体湿排寒毒这招最管用

世界上很多人有过便祕的痛苦，无论是年轻人还是老年人。老年人便祕一般都是由于体虚，气虚无力推进大便排出，这种状况一般称为「虚祕」。大部分人尤其是年轻人体验到的是「热祕」，便是身体因高热或是喜食辛辣构成大便干结，或者是由于过度瘦身，油量摄入过少，导致基础代谢率降低而构成排便次数削减，或者是持久特意憋便构成的排便次数削减，这样都会构成大便停留在大肠内时刻过久、水分削减而构成大便干结。

还有一种便祕，中医称之为「冷祕」，顾名思义，是因阴寒凝聚构成的便祕。若把大肠看做是河流，冰天雪地，河水凝聚成冰，这种情形下构成的便祕咱们称之为「冷祕」。这种寒冷构成的便祕医治后一般会呈现相似腹泻的状况，不必忧虑，这是身体「冻结」的体现，就像身体里的冰块，化开后被排出去。

最终一种便祕是「湿祕」，由于身体湿气过重，构成大便黏腻难解，大便不一定干燥但如厕时刻会特别长，而且由于湿气过重，解出的大便特别粘马桶，总冲不干净。

对女人来说，冷祕和湿祕最为常见，这是由于各种原因导致女人身体感受寒湿而构成。其实冷祕和湿祕的患者稍有不同，在表面上也比较简单区别。

冷祕常见于青年女人，这种人一般比较爱美，身形比较修长，即使冬季也过火寻求美丽，便是在隆冬中也不穿秋裤，所以身体多少会被寒邪侵袭。这种人就诊时和大夫对话过程中，一般会有搓手跺脚的动作，由于她们绝大多数状况下都会手脚冰凉。

而湿祕之人外形一般比较肥壮，尤其是下半身肥壮。这种人绝大多数状况下随同有脾虚，特征是简单在吃饭后呈现疲乏，而且一般在上午9～11点之间呵欠连天，严峻时还会呈现打嗝困难。

细心回想一下，各位是不是也有这种状况？若呈现这些状况，证明身体现已呈现脾虚的证候，若不留意，湿气会累积得越来越多。一般在这种状况下，瘦身会变得非常困难，尤其是节食瘦身。

祛除身体寒湿之气，才能改进身体的大环境，大便才会四通八达。进一步说，其实不仅是便祕，医治所有疾病都需求改动大环境，只有大环境改动了，邪气发展壮大的条件才会消失，身体才会清灵。举个比如，好比环境阴暗湿润的厕所长满了苔藓，要去除这些苔藓，光铲除是治不了根本，最重要的是要给厕所通风，让风气带走阴寒湿气，这样改动了大环境，去除了阴寒湿气生长的条件才能根治苔藓问题。