24岁女孩将健身当成功课，身材曲线是她的成绩，网友：这功课满分

24岁女孩将健身当成功课，身材曲线是她的成绩，网友：这功课满分

最近的天气真是着了魔一般变幻莫测，前天太阳还是如热恋般那么炙热，昨天就变成了失恋中的寒冷痛哭，今天立马恢复成了春天的样子，如女人心一般，难以预测。说到女孩，在配上这个特殊的时间，大家是否想到了那句XX月不减肥，XX时候徒伤悲呢？

在现代社会中，女孩已经开始越来越在意如何去保持和延长自己年轻美丽的模样，从一开始的护肤品，保养品等等，例如面膜、面霜、乳液等等，到现在许多年轻的女孩都愿意开始远离自己曾经的舒适区，走进健身房开始通过运动和汗水来改变自己的生活状态，这不得不说是随着健身推广和普及的一大成功之处！

对于女孩来说健身绝对是百利而无一害的选择，首先来说健身对于人们的健康有着十足的好处，加快新陈代谢的同时能够帮助女孩保持美丽的容颜；同时健身能够帮助女孩减少身体的脂肪含量，增加肌肉组织，这样带来的好处就是能够让女孩的身材变得更加曲线动人，同时还有着不一样的运动气质！在现代的审美下，富有玲珑有致的曲线的女孩才更受人喜欢，如果你不相信健身的效果，可以来看看下面这位韩国女孩的成功经历！

虽然有俗话说好女不过百，而这位24岁的韩国女孩，有着170的身高配上110斤的体重，身材曲线性感玲珑有致，紧致有力的四肢，平坦的小腹，饱满的翘臀，这让人很难相信这个女孩有着110的体重；健身就是这样神奇，能够让女孩忽略掉一直以来在乎的体重烦恼。

有些人总认为别人的好身材更多的是靠着天赋而来，但越来越多的人们证明着努力才是好身材的最好方法；这名女孩在健身上已经坚持了两年的时间，曾经150斤的体重也成功降到了110斤，对于现在的完美身材她付出了太多的汗水，从一开始通过瑜伽和有氧运动来初步的减脂和增强身体的运动能力，到后来的接触力量训练来塑造身体曲线，只有足够的付出才会有一定的收获！

训练是一个循序渐进的过程，曾经缺乏运动的身体也需要一定的基础来慢慢的增加运动量，所以说合理的安排自己每一次训练和一整个的训练计划是十分重要的！再接触健身的一开始，她更多的是通过跑步机来运动，这样能够有效的降低脂肪含量和提升身体的运动能力，再到后来通过力量训练来塑造自己各个部位的肌肉曲线！正是因为长期合理有效的健身才让她现在能够一直保持一个让自己十分满意的身材！