肥胖居然有这么大的杀伤力，你知道吗？

亭亭玉立的身姿，是绝大部分女生的追求。但是，在现实中总是事与愿违，而我国目前已经成为肥胖人口数量最多的国家，肥胖就如身体内的一个炸弹，需要时刻坚持健康的生活饮食习惯才能拆除。

肥胖会带来什么后果？

很多人以为肥胖都是小事，甚至觉得胖有胖富。然而，肥胖的潜在危害并没有那么简单，它被称为慢性杀手是有原因的。早在1997年，世界卫生组织（WHO）已经认定肥胖是一种疾病，如今这么多年过去了，肥胖对人类的摧残却有增无减。

肥胖可能会带来各种伴发症，而且这些肥胖伴发症在初期病征并不明显，因此才有很多肥胖的人不去在乎，等到老了之后，相关的伴发症到了比较严重的地步，到时候再医治就更加困难。因此，肥胖症早治早好，拖延下去只会把身体拖垮。

如何高效减肥？

因为肥胖的人数越来越多，人们由于减肥心切，各种减肥方法犹如八仙过海--各显神通。其中不乏出现一些严重伤害身体的行为，科学减肥的方法有很多，千言万语总结也只不过是"管住嘴，迈开腿"，道理大家都懂，可就是坚持不下来。