你知道吗？腹部肥胖的人更容易得痛风！

如今的社会不光追求温饱，还要追求形象的完美。对于一些爱美的人士来讲，保持身材的匀称才是首要任务。但是，减肥真的就这么简单吗？当然没有这么轻易就能减掉多余脂肪。面对丰富的夜生活，各种特色小吃花样十足，还是会打乱一些想要减肥的人。特别是到了夏季，各种街头的海鲜大排档，成为了整座城市的一到靓丽的风景线。来杯扎啤，再配上点海鲜烧烤，别提多爽了。久而久之，减肥不光抛在脑后，肚子也是一天比一天大，或许这就是人们口中常讲的"啤酒肚"。你知道吗？这种比较爱胖肚子的人，更容易得痛风吗？一起来了解一下吧。

其实肥胖的人本身就会增加患很多疾病的几率，一般人都是偏向于腹部更胖一些，也就是说内脏肥胖。或许人们都不会关注肥胖会给身体带来哪些健康的威胁，如果长期肥胖达到一个持续的状态，死亡率就会升高。相比同龄瘦的人，死亡率要高达12倍左右，看看这是一个多么可怕的数字。

腹部容易长脂肪肥胖的人群，不光会引起糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、而且还更加容易引起痛风疾病。可能有很多人比较疑惑，为何腹部肥胖会引发痛风疾病？大部分腹部肥胖的男性比较多，运动量不足、压力过大、应酬过多等，所以说更多时候摄入进身体的食物就会转换成脂肪堆积在体内。并且 腹部的脂肪越积累越多，慢慢的就会使五脏六腑的代谢紊乱乃至被停止。所以说就比较容易引起代谢综合症，痛风也是属于代谢类疾病，正是符合这个特征。

肥胖的人的饮食都有一个特点，就是大多都喜欢吃肉、快餐、喝啤酒、喜欢吃高热量的食物等等。身体里缺少人体必需的维生素和食用纤维等微量元素，再加上活动量比较少，身体比较容易发胖。对于这类人最好是通过饮食结构的调整，以粗粮、蔬菜为主，还要加上适量的运动，可以每天坚持一定的慢跑。良好的饮食习惯，再加上保持运动，不要长期久坐。放松心态，保持愉快的心情，对于身心健康都有帮助。

如何判断自己是否属于肥胖？成人标准体重是国际上被广泛使用的一个标准，其计算方法如下：

男性：标准体重（公斤）= 身高（厘米）－105（常数）

女性：标准体重（公斤）= [身高（厘米）－105（常数）]×0.9

或标准体重（公斤）= 身高（厘米）－100（常数）

标准体重的±10%以内，均属正常体重；超过标准体重10%称为超重，超过标准体重20%的即肥胖，其中超过20～30%为轻度肥胖；超过30～50%为中度肥胖；超过50%以上为重度肥胖。