别看它便宜，越吃越瘦！天然减肥菜，刮油又减脂！

我们一起减肥瘦身

生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，也可以简单炒炒也非常好吃

常食可有利于女性保持苗条的身材，要减肥，又管不住嘴的女生，晚上可以用来代餐哦。

【蒜泥生菜】

食材：生菜，大蒜，食盐，食用油

制作步骤：

1、生菜用盐水浸泡十分钟，清洗干净，沥干水分。

4、最后撒入食盐，一起翻炒均匀出锅。

美眉可以经常吃，绿色食品有营养，又可以控制体重，一举两得。