夏季这几种水果女人尽量少吃， 吃得越多胖的越快

爱美是女人的天性，大部分女性都希望自己能瘦瘦瘦，之前一直都在追求A4腰，现在又流行B5腰了。夏季来临，衣服越穿越少，很多女性都开始想要减肥，以水果代替饭是很多女性都在用的减肥方法。其实这种做法是不科学的，为什么？很多水果的热量比饭的热量还高而且含糖分高，只能越吃越胖，所以有些水果吃多了会长胖这句话一点也没错，那么哪些水果经常吃会长胖呢。小编列出几个例子，希望能帮到大家。

炎炎夏日，西瓜是必不可少的，很多人都喜欢吹着空调，用勺子吃西瓜，但大家不知道的是，西瓜100克含25卡左右，半个西瓜相当于三碗米饭。西瓜热量虽然比米饭低，但是被人体吸收的速度却比米饭快许多。

水果之王--榴莲，也是很容易让人长胖的水果。闻着臭，吃起来香，很多人都管不住自己的嘴。食用100g榴莲后需要散步75.2分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分极低。

夏季也是吃芒果的季节，这个时候的芒果熟的更透更甜，殊不知芒果的成分中含有丰富的蛋白质和维生素，100g的芒果中糖分的比重达到14%，脂肪的比重达到了16.1%。多吃芒果就会使脂肪堆积进而发胖。

想要减肥方法很简单就是少吃多运动，但大部分上班族都做不到这一点，那平时可以喝一些消耗热量的茶，像冬瓜荷叶茶一类的，可以塑造好身材。冬瓜有清热利尿的作用，将其和荷叶搭配在一起，味道清新，茶水好喝，还能帮助你排出体内多余的油脂。

苦瓜中富含高能清脂素，这种被誉为"脂肪杀手"的成分能够帮助身体减少对脂肪的摄取量，从而达到瘦身减肥的效果。

饭后来一杯柠檬茶，酸酸甜甜，享受慢生活。柠檬中不仅还有丰富的维生素C还有可溶性纤维果胶。促进肠胃蠕动，减脂瘦身，有效防止腹部脂肪堆积，经常喝想不瘦都难。

很多人发胖是虚胖，是因为体内有湿气才胖，想要减肥首先要把湿气排除体外。红豆薏米粉是拍湿气的首选，多喝红豆薏米粉还可以美容养颜。早上不吃早饭来一杯红豆薏米，满满的都是享受。

胎菊夏日的灭火神器，很适合长期对着电脑工作的人，常用胎菊泡水喝，可以缓解眼部疲劳，而且还可以美容养颜。午后泡上一杯，美丽与美味兼得！

我们都只到蜂蜜对人体有很多的好处，对于女性来说，蜂巢中含有更多的氨基酸和微量元素，能调节内分泌，排出体内的毒素，加速身体的新陈代谢，而且蜂巢虽然甜甜的，但是不会容易发胖，是女性保养的佳品。

到了夏天都要喝茶，女人自然是要喝花茶了，玫瑰花茶带有一股天然的清香，味道也是耐人寻味，每天1杯玫瑰花茶，茶味清香，沁人心脾。显示了芳香健胃和驱风下气的效果。