公认刮油效果最好的水果，体重过百的人常吃，水桶腰嗖嗖变A4腰

大家都知道吃水果能帮助减肥，但是却不知道吃哪一种水果能，更快地帮助我们减肥，今天跟大家分享的就是

公认刮油效果最好的水果，体重过百的人常吃，水桶腰嗖嗖变A4腰。

第一种就是草莓，草莓是一种春天的时候成熟的水果，并且草莓红红的一颗，还有着芬芳的香味儿，特别吸引人，并且草莓不仅好吃，草莓中丰富的膳食纤维还能帮助人减肥。

第二种就是火龙果，火龙果是一种在南方非常常见的水果，并且，火龙果不仅可以直接生吃，还可以榨汁或者做成蔬菜沙拉，火龙果这种水果是一种低热量高纤维的水果，多吃这种水果不仅可以帮助瘦身，还可以有效的排除身体的毒素。

第三种就是橘子，很多人都觉得吃桔子会上火，但是橘子里有丰富的维生素和柠檬酸，维生素和柠檬酸可以帮助人提高自己的免疫力，并且还有美容的效果，常吃桔子还有助于减肥。

第四种就是柠檬，柠檬也是一种有着丰富的维生素和柠檬酸的水果，柠檬可以促进肠胃蠕动，并且有助于消化，所以常吃柠檬还能起到瘦身减肥的效果，与此同时，柠檬还具有美容的效果，可以防止黑色素沉淀，让皮肤更加的白皙。

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